Période normale ou mixée.
Ingrédients (pour 1 personne) :
- 1 patate douce
- 1 carotte
- 1/2 tranche de jambon cuit
- 1 briquette de crème épaisse 4%
- 1/4 de bûche de chèvre
- Quelques noisettes
- sel, poivre
Préparation :
- Eplucher la patate douce et la carotte et couper en morceaux.
- Faire cuire la patate douce et la carotte dans un cuiseur vapeur pendant 20 min ou dans une casserole d'eau bouillante. La patate douce et la carotte sont cuites lorsqu'un couteau rentre facilement dans la chair.
- Couper en petits morceaux le jambon.
- Une fois cuites, écraser à la fourchette la patate douce et la carotte et ajouter un peu de crème épaisse, saler et poivrer, et ajouter le jambon, bien mélanger. Mettre dans un plat allant au four.
- Faire préchauffer votre four à 200°.
- Emietter le fromage de chèvre dans un bol.
- Ecraser les noisettes grossièrement.
- Mélanger les deux et le déposer sur le gratin de patate douce.
- Enfourner le tout pendant 15 minutes environ.
Repas complet.
Pour la version mixée, ne pas mettre de noisettes ou mettre de la poudre de noisettes.
Bien mixer le tout ; patate douce, carotte, jambon, chèvre, crème.
Bonjour, j'aimerai faire cette recette mais je n'aime pas le chèvre, par quel fromage puis-je le remplacer ?
RépondreSupprimerUn fromage à 20% de matière grasse maxi.
SupprimerBon appétit.
Bonjour je suis dans une période ou je recherche des recettes mixé et normal avez d'autres recettes merci
RépondreSupprimerBonjour
RépondreSupprimerTout est sur le site de recettes.
Bonne continuation.
Je peux faire ça à 1 semaine post op sleeve
RépondreSupprimerMerci
Quel est votre protocole ?
SupprimerLiquide ? Exclusivement que des soupes.
Mixé ? Oui pour cette recette mais sans noisettes et rajouter un peu de crème légère pour rendre plus lisse.
Bravo j ai essayé ce soir une tuerie j ai adoré
RépondreSupprimerBonjour
RépondreSupprimerJe viens d’être opérée d une sleeve ce 23 janvier 2023.
J'ai peur de manger.
Je viens de tester votre 1ere recette qui en petite quantité est très bien passée.
Merciiiiiiii pour votre partage et vos conseils. Isabelle
Merci pour les idées de recettes bien utiles lors de la sortie d hôpital après une sleeve. Ça m'aide beaucoup car je suis extrêmement stressée pour l'alimentation !
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